Padel har kommet for å bli!
Padel er en racketsport som kombinerer elementer fra tennis og squash. Banen er utformet med vegger, slik som i squash, mens poengsystemet er som i tennis. Banen er
20×10 meter, en tredjedel av en tennisbane og yttergrenser av gitter- og glassvegger. Padel spilles som double (to spillere på hvert lag), og lagene spiller på hver sin side av
et nett, slik som i tennis. Veggene brukes i spillet, og kan bety at ballen spretter i uventede retninger.
Racketene er mindre enn squash og tennisracketer, og uten strenger. Dette gir spilleren mer kontroll over racketen.
Padel krever mindre styrke og tekniske ferdigheter enn tennis. Dette gjør det til en sport som passer voksne og barn på forskjellige ferdighetsnivåer. Du opplever tidlig
mestring, samtidig som du får deg en god treningsøkt.
Se video med norsk regelforklaring: https://www.youtube.com/watch?v=M_tC0d3AedU
Se hvordan proffene spiller: https://www.youtube.com/watch?v=J7MlSCJJBv0
Her er litt padelshow: https://www.youtube.com/watch?v=bhUJlsTO9UY
Reglene
- Første serve starter fra høyre del av banen og må treffe den motsatte serveruten på andre banehalvdel.
- Spillet starter med en underarmsserve. Det er ikke lov å serve over hoftehøyde. Man har to forsøk på serven.
- Serven skal sprette i bakken før den kan spilles videre fra motspiller eller treffe glassveggen.
- Serven kan ikke treffe sidegitteret, kun glassveggen.
- Ballen kan kun sprette én gang i bakken på hver side.
- Ballen må først sprette i bakken før den treffer veggen.
- Du kan slå ballen i glassveggen (ikke gitteret) på din egen side før den går over til motstanderens halvdel.
- Når ballen spretter to ganger på motstanders halvdel, får ditt lag poenget.
- Ballen kan smashes så den går ut av banen etter sprett.
- Motstanderen har lov til å løpe ut av banen for å få ballen i spill igjen.
POENG - Det telles likt som i tennis. 15 / 30 / 40 / game.
- Sett vinnes av laget som først får 6 game. Sett må vinnes med 2 game.
- Ved 6 like i game spilles tie-break, først til 7 poeng. (Må vinnes med 2 poeng).
- Det spilles best av 3 sett.
Lokale Padelaktører
De viktigste padelaktørene i Askim er Smaalenene Padelklubb og ACE Racket & Treningssenter. Klubben organiserer divisjonsspill, kurs og sosiale turneringer.
Medlemskontingent kr 300,- pr år.
ACE har 5 innendørs padelbaner, 3 squashbaner, stort treningssenter og tilbyr ulike typer medlemskap. Se hjemmesiden: https://acetrening.no/ og fra det første NM i Norge: https://www.youtube.com/watch?v=qeCoAgNTQqQ
Tips til å bli bedre
Treningsvideoer:
https://www.youtube.com/watch?v=2sOTAf8k6kc